Makanan Diet yang Enak

Belum lama ini, saya dan ibu saya berbicara tentang makanan dan diet. "Nenekmu dulu memberimu pasta lima malam seminggu," ibuku bersikeras.
  
"Dia tidak!" Seru, tersengat. Lagipula, aku ingat nenekku sebagai juru masak yang sangat bervariasi yang bisa membuat segala sesuatu terasa indah. Dia menyajikan segala macam makanan, bukan hanya pasta! Ada spageti, tentu saja - lagipula dia orang Italia. Tapi dia juga membuat Ziti dengan sayuran. Dan Linguine. Dan tuna casserole dengan. ..makaroni siku. Pada saat saya selesai menamai menu-menu biasa selama seminggu, saya harus mengakui maksud ibu saya - tetapi saya juga menjadikannya milik saya. "Tapi ... itu tidak terasa seperti kita makan pasta setiap malam!"

​
  
Ada satu poin dalam kisah ini, saya janji, dan ini dia:
  
Salah satu alasan terbesar mengapa orang mengabaikan diet dan rencana makan mereka adalah BOREDOM.
  
Sangat mudah untuk melihat makanan yang diizinkan dalam diet Anda dan melihatnya sebagai membatasi dan membosankan. Ayam empat malam seminggu. Ikan tiga kali seminggu. Sayuran berdaun hijau sampai keluar dari telinga Anda. Siapa yang tidak bosan?
  
Jawabannya adalah - siapa pun yang memiliki buku resep yang bagus dan imajinasi yang sehat. Tambahkan kabinet Anda dengan rempah-rempah dan isi kulkas Anda dengan buah-buahan dan sayuran segar, lalu cari cara baru untuk menggabungkannya.
  
Berikut adalah beberapa tips untuk makan yang tidak membosankan, sehat, dan rendah kalori
  
1. Bumbu!

Rempah-rempah adalah salah satu cara tercepat keluar dari diet lesu. Rosemary dan adas dengan ayam, mint digosokkan ke daging babi, merica dan lemon mint pada ikan segar - 'blander' makanan, semakin tinggi efek rempah-rempah.
  
2. Dandani.

  Dressing saus buah membuat bumbu indah untuk daging dan dressing untuk sayuran hangat atau dingin. Cobalah brokoli yang ditaburi dengan raspberry vinaigrette atau kubis yang dibumbui dengan cuka apel dan merica.
  
2. Minyak zaitun yang diinfus ramuan - tarragon, jahe, adas dan banyak lagi.

3. Saudaraku, koki memberi saya satu set tiga minyak untuk Natal satu tahun dan itu benar-benar mengubah cara saya akan memasak selamanya!
  
4. Kecap rendah natrium adalah cara yang bagus untuk menambah apa saja.
  
5. Buah

Kepahitan sayuran berdaun gelap seperti bayam praktis dirancang untuk dimakan dengan jeruk mandarin, raspberry atau potongan nanas.
  
Masih butuh bantuan? Berikut adalah daftar buku masak terbaik yang ada di pasaran untuk membantu Anda melawan kebosanan diet!
  
The Cookbook Diet Mediterania
Buku masak ini menampilkan polenta, kuskus, dan banyak lagi!
  
Buku Masak Rendah Karbohidrat Laurie
Koki sehari-hari ini membagikan resep yang sangat mudah dilakukan!
  
Makanan Rendah Karbohidrat Dalam Menit
Gunakan buku ini dan dapatkan menu lengkap senilai enam minggu yang mencakup daftar belanja.
  
Atkins New Diet Cookbook
Ini dari pencipta Diet Atkins
  
The South Beach Diet Cookbook
Buku ini dikemas dengan lebih dari 200 resep untuk makanan lezat rendah lemak
  
Moosewood Restaurant Favorit Rendah Lemak
Jika daging bukan urusan Anda, buku resep ini berbagi resep dari salah satu restoran vegetarian paling terkenal di Amerika
  
American Heart Association Cookbook Rendah Lemak Rendah Kolesterol Rendah
Apakah Anda mencoba menurunkan kolesterol Anda atau merawat jantung Anda? Buku ini memiliki resep mencicipi besar yang baik untuk Anda — dan hati Anda!
  
American Heart Association Meals in Minutes
Jika Anda terus-menerus makan makanan cepat karena Anda tidak punya waktu untuk membuat makanan sehat yang enak, bacalah buku ini!
  
Cookbook Diabetic Vegetarian dari Joslin Diabetes Center Resep tanpa daging dan vegan yang rendah lemak, tinggi serat, dan lezat
  
Koki kapal pesiar yang terkenal Guilt-Free Gourmet Terkenal Sam Miles mengumpulkan buku masak yang indah ini dari enam tahun perjalanannya di atas kapal sebagai juru masak.

Jadi, sekarang Anda punya beberapa ide dan sumber daya — seharusnya tidak ada alasan Anda harus hidup dengan makanan yang membosankan — bahkan jika Anda sedang diet!

​Sumber: ivanruna.my.id

---